2019/06/01
台湾でも出版!!
深堀真由美先生 の著書
『 ポチャ★ヨガ(大和出版)』が YouTube に UP されました☆
.
第2回目 は 『 らくだのポーズ 』 🐪 🐪
.
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やさしい らくだのポーズ から行いたい方は
いちど YouTube チャンネルを見てから
.
かかとを立てて行うスタイル か
腰‣お尻のあたりに手を当てるスタイルで
行うようにしてみてください☆
(^_-)-☆
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書籍について ☞ こちら ☆
2019/06/01
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