📺　台湾でも出版　深堀真由美先生の『 ポチャ★ヨガ （大和出版） 』 第２回 ☞ らくだのポーズ

台湾でも出版！！

深堀真由美先生 の著書

『 ポチャ★ヨガ（大和出版）』が YouTube に UP されました☆

.

第２回目 は 『 らくだのポーズ 』　🐪 🐪

.

.

やさしい らくだのポーズ から行いたい方は

いちど YouTube チャンネルを見てから

.

かかとを立てて行うスタイル か

 腰‣お尻のあたりに手を当てるスタイルで

行うようにしてみてください☆

(^_-)-☆

．

書籍について　☞　こちら ☆