📺 深堀真由美先生の著書『 ポチャ★ヨガ (大和出版) 』が YouTube にUP されました☆

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深堀真由美先生 の著書

『 ポチャ★ヨガ(大和出版)』が YouTube に UP されました☆

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ヨガの呼吸は 鼻から吸って鼻から吐く が基本ですが、ここでは  口から吐く もOKにしてあります

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改訂版がでました

イメージ (36)

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書籍について

詳しくはこちら ☆ぽちゃ☆