2019/05/23
深堀真由美先生 の著書
『 ポチャ★ヨガ（大和出版）』が YouTube に UP されました☆
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ヨガの呼吸は 鼻から吸って鼻から吐く が基本ですが、ここでは 口から吐く もOKにしてあります
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改訂版がでました
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書籍について
2019/05/23
深堀真由美先生 の著書
『 ポチャ★ヨガ（大和出版）』が YouTube に UP されました☆
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ヨガの呼吸は 鼻から吸って鼻から吐く が基本ですが、ここでは 口から吐く もOKにしてあります
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改訂版がでました
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書籍について